Low-Carb-Rezepte für Salate
Salat bildet neben Gemüse den Schwerpunkt der Low-Carb-Ernährung. Schaut man sich eine Ernährungspyramide nach dem Low-Carb-Prinzip an, so bilden Salat und Gemüse das breite Fundament. Salat versorgt...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für vegetarische Gerichte
Es muss nicht immer Fleisch oder Fisch sein. Auch bei einer Low-Carb-Diät gibt es genügend Möglichkeiten, kohlenhydratarme, vegetarische Speisen zu sich zu nehmen. Da kann das Fischfilet oder das...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für Fischgerichte
Entscheidet man sich für eine kohlenhydratarme Ernährung, hat man zunächst das Gefühl, dass unglaublich viele Lebensmittel plötzlich vom täglichen Speiseplan gestrichen werden. Man muss sich nach...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für Fleischgerichte
Dass Fleischliebhaber bei einer Low-Carb-Ernährung voll auf ihre Kosten kommen, ist kein Geheimnis. Statt Kalorien zu zählen, achtet man bei Low Carb auf den Kohlenhydratgehalt – und der ist...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für Snacks
Natürlich wird immer angeraten, sich auf drei Mahlzeiten pro Tag zu beschränken. Doch was ist, wenn einen der Heißhunger packt und man das Gefühl hat, dass man unbedingt und sofort...Diese Artikel...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für Desserts
Natürlich spielt Süßes bei einer Low-Carb-Ernährung eine untergeordnete Rolle und sollte – wenn möglich – zur Ausnahme gehören. Dennoch kennt jeder von uns die Süßgelüste, das Verlangen, dass man...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für das Abendessen
Generell gilt bei einer Low-Carb-Ernährung, dass man beim Abendessen so wenige Kohlenhydrate wie möglich zu sich nehmen sollte. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, sollte abends komplett auf...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für das Mittagessen
Während das Frühstück für viele Low-Carb-Neulinge wahrlich eine Herausforderung darstellt, ist das Mittagessen dank Gemüse, Salat & Co. kein Problem mehr. Beim Mittagessen sollten die...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für das Frühstück
Besonders für Menschen, die sich erst seit kurzem mit kohlenhydratarmer Kost beschäftigen, ist es oft eine wahre Herausforderung, Ideen für ein Low-Carb-Frühstück zu entwickeln. Gerade, wenn man es...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für Getränke
Um die Fettverbrennung anzuregen und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, raten Ernährungswissenschaftler, täglich mindestens 1,5 Liter zu trinken. Da zuckerhaltige Erfrischungsgetränke bei Low Carb...
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